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高跟鞋,想说爱你不容易
来源:康复医学科李志刚 发布时间:2015-01-06
                                        高跟鞋,想说爱你不容易
                                                    365bet span_365bet真人体育_365bet体育投注网址康复医学科中医针灸主治医师  李志刚
  自从高跟鞋问世,就一直倍受爱美女孩子的青睐,因为穿上它,就会昂首、挺胸、收腹,身材更接近“黄金分割率,可以突出女孩子双乳和臀部的曲线,为人体增添美感,尽显女性曲线。 女人在展示美的同时,高跟鞋就像一把尖锐、性感的匕首,很多人不得不也付出了足部受累、腰部疼痛的代价。
   高跟鞋发展风雨六百年
   早在15 世纪初期高跟鞋开始出现,但只算得上是鞋跟稍高的设计,方便骑马时双脚能够扣紧马镫。但高跟鞋并非一下子就在平地上冒起3寸高,它的高度是16世纪时开始,逐渐逐渐与日俱增的。高跟鞋最初于法国面世,当时男性最早穿用,女人还未开始穿高跟鞋。到了16 世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意,据说身材矮小的路易十四为了令自己看来更具自信及权威,因此要鞋匠为他的鞋装上4 寸高的鞋跟,并把跟部漆成红色以示其尊贵身份。
   某着名医院曾对100名穿高跟鞋的女性进行调查,发现有93人在穿高跟鞋半个月后,出现腿部、足部疼痛、酸胀等不适症状。现代职业女性工作压力大,上班时间长,鞋子的舒适性十分重要。鞋跟为2-3厘米高的鞋,可以增加足弓的弹性,行走时较为轻松有力。而市面上售卖的高跟鞋,鞋跟高度约4厘米,高者甚至达到6厘米,这些都大大超过保健标准。穿上这类高跟鞋会对女性朋友的健康造成巨大的危害
 1,鞋跟过高可导致腰背痛 
   女性穿上高跟鞋后,身体会因为脚跟提高,腹部和臀部随之收紧挺高作平衡,从而令步伐体态更加优美,这就是为什么女士们争情于尖鞋头、三寸高等优雅的高跟鞋。但是优美的背后,是要付出沉重的代价。人体负重力线大大改变,骨盆前倾,腰部后仰,使身体前倾加大,这样维持直立姿势的肌肉群就必须加大收缩力,才能保持所需体态,过度的腰部后伸背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于紧张状态,因而容易造成这些肌肉疲劳。长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,会引起腰肌劳损,甚至椎间盘突出症,腰椎椎体滑脱。  
2,影响生育,妇科疾病,  
女孩进入青春期,随着生理与心理的成熟,爱美之心日趋强烈,高跟鞋开始被她们关注,众所周知,少女正处于青春发育期,足骨、脊柱、骨盆都未发育成熟,在外力的作用下很容易弯曲、变形。高跟鞋就会成为一种外力。不仅如此,高跟鞋还会影响将来生育。因为穿高跟鞋身体必然前倾,这样对骨盆的压力就加重了,骨盆两侧被迫内缩,必然造成骨盆入口狭窄。因而,少女如果一直穿高跟鞋的话,婚后生育就有可能出现分娩困难。妇产科临床如果遇到这种病例,就不得不采取剖腹产,这会给产妇带来更多的痛苦和麻烦。  长期穿高跟鞋的女性,腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态,这直接影响到了盆腔的血液循环,使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响,因此女性不要受模特们的影响,一味追求时髦和漂亮,性欲也是正常的生理功能,最好不要随意毁掉。

      3,穿高跟鞋不当会导致拇指外翻 
  高跟鞋对于膝关节、骨盆和脊柱的影响都不是很大,但是穿高跟鞋不当会引起另一种常见疾病,就是拇指外翻。因为人的脚在平放状态下是由拇指、小指和脚跟三个部位一起支撑身体重量的,但是穿了高跟鞋后,脚跟的负重被减轻,身体的重量基本都被转移到了脚的前部,将脚前部挤进锥形的窄小的鞋尖内,使双脚备受折磨,容时间长了容易造成前脚掌变宽,大拇指向外侧弯曲,拇指根部的突起处长期与鞋磨擦,容易使那个部位的皮肤及皮下组织增厚、红肿,形成滑囊,并发拇囊炎。严重的局部红肿溃烂后造成感染,易诱发脚趾外翻、锤状趾、跖骨头缺血性坏等疾患病人连穿鞋都困难,甚至不能行走,给患者的工作和生活造成严重
4,久穿高跟增加患精神分裂几率
 年轻女孩大都喜欢穿高跟鞋,且为了使自己的脚看起来小一些,还爱买小号鞋穿,这样一来,脚可受苦了。而脚被称为第二心脏,对全身的血液循环起着重要的作用,从心脏流出的血液通过走路等足部运动,又被返送到心脏。穿高跟鞋容易造成人精神的紊乱,穿高跟鞋会使人的小腿肌肉处于紧张状态而阻止多巴胺(一种有助于缓解脑神经的物质)的分泌。 长时间穿高跟鞋的社会现象能够较好的解释为什么西方社会女性群体中患精神分裂症者几率较高的现象。

    美国科学家的最新发现表明,即使是使人感到舒适的粗跟高跟鞋,长时间穿同样会对人的膝关节造成伤害,而且这种伤害的严重性与穿细跟高跟鞋几乎相同。由于长时间穿细高跟鞋的感觉实在有些难受,爱美的女性们就青睐起粗高跟鞋,因为它的稳定性比细高跟鞋好得多,即使整天穿也没有不适的感觉。不过,舒服只是表面现象,穿着者在不知不觉中经受着鞋的高跟给膝关节带来的伤害。美国哈佛医学院物理治疗和康复学教授凯西·克里根日前在英国医学刊物上撰文指出,经过测试显示,穿细跟鞋时膝关节所承受的压力指数为26,而穿粗跟鞋时为22。但由于粗跟鞋的穿着时间一般较长,因此它对膝关节实际造成的压力并不小,而膝部压力过大是导致关节炎的最直接原因之一。 从生物力学的角度看,女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋,身体重心既不前移,也不后移,不仅能预防肌肉和关节损伤,还能免除穿平跟鞋所引起的小腿后部肌肉过度紧张。 
   穿高跟鞋的学问 
   你最多能穿多高的高跟鞋,才会在摇曳生姿地招摇过市的同时,不必担心随时摔个跟头或一会儿便脚趾痛得要死?英国物理学协会的研究人员最近给出了1个公式:h=Qⅹ(12+3s/8)。公式中的h代表以cm为单位的高跟鞋的最大高度。Q代表社会因素,它的值或为0,或为1,由高跟鞋是否会让你显得高挑、穿高跟鞋的历史长短、高跟鞋的价格、高跟鞋的是否时髦以及此前是否饮酒等因素通过综合计算得出。S则代表鞋号。通过这个公式,研究人员计算出了电视剧《性与城市》中凯丽所应穿的高跟鞋的鞋跟高度:当她清醒的时候,穿一双12.5cm高的高跟鞋绝无问题,但在喝了6杯鸡尾酒后,她的鞋跟高度绝对不应该超过2cm。
专家建议:女孩子在爱美的同时,也必须的考虑由此到来的严重后果,如果你有颈椎病,腰腿痛,脚跟痛,跟腱炎和膝关节炎,你一定要注意选择适合自己鞋子,最好是软底鞋鞋或带足弓的运动鞋,千万不要因为时尚或爱美而付出太多的代价,千里之行始于足下,知足才能常乐。
 
 
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