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冬季脑血管病的预防
来源:内二科张迎新 发布时间:2014-12-27
        脑血管病主要包括:脑血栓形成、脑栓塞、脑出血及短暂性脑缺血发作等,人们又称之为"中风"或"卒中"。

  脑血管病是威胁人类健康的最严重的疾病之一,综合国内外流行病学资料,每年脑血管病的发病率为0.1%-0.2%,死亡率约为0.1%,致残率高达60%-80%。在北京,脑血管病占所有疾病死因的第一位。

  在中国北方地区,秋冬或冬春季节变换时,昼夜及室内外温差较大,容易超出人们的生理调节范围,因此,该病的发病率高于其它季节。尤其是已患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的人群本病的发生率就更高。人们在生活中应如何有效预防脑血管病的发生呢?

  首先是对引起本病的危险因素进行早期的、积极的、有效的预防,做到防患于未然。

  (1)对于高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等,一经发现应引起高度重视,并应在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察。

  (2)在医生指导下服用抗血小板聚集药物,如肠溶阿司匹林。孕龄女性应避免长期服用避孕药。

  (3)改变不良生活方式,调整饮食结构。这包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外体育锻炼,提倡低盐低脂饮食等,应多吃鱼类、蔬菜、水果。近来有适量饮用绿茶和葡萄酒可预防心脑血管疾病的报道。

  (4)注意精神、心理卫生,避免情绪剧烈波动,多参加有益的社会活动,减少紧张、焦虑、抑郁情绪。

  第二,一旦发生言语不清,一侧肢体麻木、无力,突发视力下降、失明,突发头痛、眩晕等情况应及早就医,争取早诊断、早治疗,一部分缺血性脑血管病患者发病后6-8小时内可进行有效的动静脉溶栓治疗。

  第三,目前一些脑血管病患者及该病的高危人群常在季节变换时进行"预防性输液",这项措施尚缺乏严格的临床研究的证实。

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